为了培养小学生的健康饮食意识，增加食品安全意识，提升小学生的健康素养，帮助和引导小学生树立正确的营养健康观念，让他们养成科学合理的饮食习惯，2020年9月25日上午，曲小校区粒粒粟中队特别邀请了曲塘镇社区教育中心的田倩主任对队员们进行了“饮食文化——小学生健康篇”的知识培训。

田老师从健康的食物、不健康的食物、如何科学合理地饮食和包装袋上的秘密四个方面向队员们进行了讲解。首先，田老师带领队员们一一认识日常生活中的垃圾食品、三无食品和过期食品，手把手地教给同学们辨别不健康食品的方法。

接着，田老师通过制作精美的PPT依次展示出健康食品的种类，并通过实物演示如何通过查看包装袋辨别食品的安全性，提醒队员们在购买食品时如何发现包装袋上隐藏的信息。

最后，田老师为正处于生长发育期的小学生总结出健康饮食三大原则：一、早餐应吃饱、吃好；二、午餐需合理搭配；三、晚餐要容易消化。做到一日三餐,定时定量；不偏食,不挑食，不暴饮暴食。

课堂上师生互动热烈，让枯燥的饮食文化课程变得生动有趣。通过这次培训，队员们知道了三餐的来之不易，纷纷表示今后不再浪费粮食，从自己做起，从节约一粒米做起，让“厉行节约，反对浪费”不再是一时的宣传口号。队员们还了解了饮食与健康的知识，懂得了合理膳食和科学饮食搭配的意义及做法，深刻认识到养成良好饮食卫生习惯的重要性，为他们的健康成长打下了良好的基础。